Большой теннис · взрослые · Санкт-Петербург
Сплит-тренировки по теннису в СПб
Занятия большим теннисом вдвоём с тренером на Петроградской стороне. Для друзей и пар близкого уровня: техника, упражнения и игровые розыгрыши.
ЗаписатьсяКому подходит
- Друзья, которые хотят заниматься вместе
- Пары, которым нужен общий спортивный формат
- Игроки близкого уровня, которым важна практика с постоянным партнёром
Задачи тренировок
- Развивать технику каждого участника
- Учиться поддерживать розыгрыш с партнёром
- Применять тактические задачи в живой игре
Что такое сплит-тренировка
Сплит — занятие вдвоём с тренером. Вы приходите с партнёром, вместе выполняете упражнения и играете розыгрыши. Тренер следит за техникой обоих участников и даёт каждому свои задачи.
Этот формат отличается от парного матча: на занятии два ученика, а содержание тренировки зависит от их подготовки и целей.
Можно ли начать вдвоём с нуля
Да, если оба участника начинают с близкого уровня. На первых занятиях работаем над хватом, контактом с мячом и движением, затем переходим к простым розыгрышам.
Если опыт сильно отличается, обсудим подходящий формат до записи. Иногда удобнее сначала поработать индивидуально, чтобы совместная тренировка была полезна обоим.
Сплит, индивидуально или мини-группа
В индивидуальном формате всё время тренера посвящено одному человеку. В сплите внимание делится между двумя участниками, а партнёр для упражнений уже рядом.
В мини-группе больше разных игровых ситуаций и партнёров. Если вы хотите приходить вдвоём и заниматься вместе, при записи укажите формат сплита и опыт каждого участника.
Как проходит занятие
- 01Уточняем опыт и задачи обоих участников
- 02Отрабатываем технику и перемещение с обратной связью каждому
- 03Закрепляем навык в упражнениях и розыгрышах вдвоём
Что входит
- • Занятие двух участников с тренером
- • Персональные задания для каждого
- • Совместная работа над игровыми ситуациями
Место
Индивидуальные и сплит-тренировки — Чкаловский проспект, 15, Петроградская сторона. У комплекса есть вход с Гатчинской улицы, 28.
Стоимость сплит-тренировок
- Будни с 8:00 до 12:00
- 5 400 ₽ / час
- Будни с 12:00 до 16:00
- 5 800 ₽ / час
- Будни с 16:00 до 21:00
- 6 900 ₽ / час
- Будни с 21:00 до 23:00
- 6 300 ₽ / час
- Суббота и воскресенье, 8:00–23:00
- 5 900 ₽ / час
Стоимость зависит от времени занятия. Условия записи вдвоём согласуем перед оплатой.
Все цены и пакеты тренировокЗаписаться вдвоёмПосмотрите, как проходят тренировки
Реальные фрагменты тренировок с учениками разного уровня.
Отзывы о занятиях с Александром
Отзывы опубликованы на Яндекс Картах. Их можно открыть и проверить в оригинале.
Отзывы опубликованы на Яндекс Картах. Можно прочитать их полностью или оставить свой после тренировки.
Отзывы учеников
Яндекс Карты
Частые вопросы перед первой тренировкой
Нужно ли приходить со своим партнёром?
Сплит предполагает занятие вдвоём. Если партнёра пока нет, сообщите об этом при записи: обсудим доступные варианты, включая мини-группу.
Где проходят занятия вдвоём?
На Петроградской стороне, Чкаловский проспект, 15. Доступное время согласуем при записи.
Можно ли заниматься парой без опыта?
Да. Для совместного старта особенно удобно, когда уровень участников близок. Расскажите об опыте обоих при записи.
Запись
Первая тренировка покажет, над чем действительно стоит работать
Если вы начинаете с нуля, спокойно разберём базу и уже на первом занятии перейдём к игре в адаптированном формате.
Если вы давно играете, определим, что ограничивает прогресс: техника, работа ног, подготовка к удару или выбор решений.
Оставьте заявку — я уточню ваш уровень и цель, предложу подходящий формат, площадку и время.
