Хочу начать с нуля
Если никогда не играли или боитесь выглядеть неловко — начнём с базы и сразу выйдем в простую игру.
- Никогда не держал ракетку
- Не знаю правил
- Боюсь не попадать по мячу
- Хочу играть, а не месяцами «долбить» упражнения
Персональный тренер по теннису · Санкт-Петербург
Березовский Теннис
Сделаем вашу игру понятной и уверенной
Персональные тренировки для взрослых в Санкт-Петербурге — с нуля и для тех, кто уже играет, но хочет стабильный прогресс.
Можно начать без опыта и собственной ракетки
01Задачи учеников
Узнаёте себя?
Программа строится от вашей текущей точки — неважно, первый это выход на корт или несколько лет игры.
Уже играю, но прогресс остановился
Удары по отдельности есть, а в розыгрыше всё разваливается — найдём, что именно мешает.
- На тренировке получается, в матче — нет
- Не успеваю подойти к мячу
- Теряю контроль под давлением
- Годами повторяю одни и те же ошибки
02О тренере
Не просто поставить удар, а научить применять его в игре
Работаю со взрослыми: с нуля, после перерыва и с теми, у кого уже есть игра, но нет стабильности.
Технику не отрываем от игры — разбираем подготовку, ноги, позицию и выбор решения, чтобы это держалось в розыгрыше.
Раньше много работал с юниорами: турниры РТТ и ITF J30 / J100. Этот опыт помогает вести игрока по шагам — от координации до тактики.
9 лет тренерской практики · Санкт-Петербург
9
Лет тренерской практики
4 500+
Часов провёл на корте с учениками
03Подход к тренировкам
Не просто поставить удар — научиться играть им
Техника, движение и решения развиваются вместе — чтобы навык работал в розыгрыше, а не только в упражнении.
Не придётся запоминать всё сразу
Идём поэтапно: сначала устойчивый элемент, потом следующий. Сложность растёт только когда база уже держится.
Можно начать без опыта
Не нужны форма, знание правил или своя ракетка. Темп и задания подстраиваю под ваш уровень.
Разберём причину, а не только ошибку
Часто сбой ещё до удара: дистанция, ноги, решение. Находим источник и работаем с ним.
Понятно, над чем работаете
Один приоритет на упражнение и конкретная обратная связь — без десятка замечаний сразу.
Практика с первого занятия
Даже базу сразу связываем с направлением, счётом или игровой задачей.
Ракетка на первые тренировки
Инвентарь дам на занятие. Когда станет понятен уровень — помогу выбрать свою модель.
04Форматы
Выберите формат под свою задачу
Индивидуально, вдвоём или в мини-группе — с разной интенсивностью, количеством игровой практики и уровнем персональной обратной связи.
Индивидуально
Когда нужен самый быстрый и точный прогресс
Подходит новичкам, которым важно спокойно освоить базу, и опытным игрокам с конкретной технической или игровой проблемой. Всё время занятия посвящено вашим движениям, ошибкам и задачам.
Оптимально для постановки техники, возвращения после перерыва и подготовки к матчам.
Подробнее о стоимости
Мини-группа
Когда важны регулярная игра и разнообразие соперников
В мини-группе вы учитесь читать разных игроков, играть на счёт и принимать решения в меняющейся ситуации. Группы формируются с учётом уровня подготовки участников.
Подходит начинающим в группе одного уровня и игрокам, которым нужна регулярная матчевая практика.
Посмотреть групповые тарифы
Сплит
Когда хотите тренироваться вдвоём
Вы занимаетесь с партнёром близкого уровня. В тренировке больше живых розыгрышей и игровых ситуаций, при этом я продолжаю контролировать технику и давать персональные задачи каждому.
Подходит парам, друзьям и игрокам, которые хотят сочетать обучение с регулярной игрой.
Уточнить условия сплита05Стоимость
Стоимость тренировок
В стоимость индивидуального занятия уже входят аренда корта, работа тренера и ракетка.
Индивидуальные / Сплит
Понедельник — пятница
- с 8:00 до 12:005 200 ₽/ час
- с 12:00 до 16:005 600 ₽/ час
- с 16:00 до 18:006 000 ₽/ час
- с 18:00 до 22:006 700 ₽/ час
Суббота и воскресенье
5 700 ₽/ час
В стоимость индивидуального занятия входят:
- аренда корта на один час
- работа тренера
- ракетка для тренировки
Оплата — полная предоплата занятия. Если отменить тренировку менее чем за 24 часа до начала, занятие считается оказанным, возврат не производится.
Групповые занятия
Мини-группы для взрослых
Разовая тренировка
2 700 ₽
за занятие
Абонемент на 4 занятия
8 800 ₽
за месяц
Абонемент на 8 занятий
16 500 ₽
за месяц
11FAQ
Частые вопросы перед первой тренировкой
Можно ли начать заниматься теннисом с нуля?
Да. Для первой тренировки не требуется знание правил, поставленная техника или хорошая физическая подготовка. Начнём с базовых движений, контроля мяча и простых игровых заданий.
Я уже играю несколько лет. Вы работаете не только с новичками?
Да. На тренировке можно разобрать конкретную техническую или игровую проблему: нестабильность ударов, позднюю подготовку, работу ног, игру у сетки, подачу, приём или принятие решений в розыгрыше.
Что делать, если на тренировке удар получается, а в матче — нет?
Это распространённая ситуация. Причина часто связана не только с техникой удара, но и с подготовкой, дистанцией до мяча, движением ног, скоростью принятия решения и давлением счёта. На занятиях мы переносим навык из контролируемого упражнения в реальные игровые условия.
Нужна ли своя ракетка?
Нет. Для первых тренировок я бесплатно предоставлю ракетку. Позже, когда станет понятен ваш уровень и особенности игры, помогу выбрать подходящую модель.
Где проходят тренировки?
Индивидуальные и сплит записываем на Петроградскую сторону: Чкаловский проспект, 15 (тот же комплекс, вход также с Гатчинской, 28). Крестовский и Локосфинкс — площадки групп; в ближайшее время на индивидуальные туда не записываем.
Можно ли заниматься вдвоём?
Да. Формат сплита подходит друзьям, парам и игрокам близкого уровня. В занятии больше живых розыгрышей, при этом каждый получает персональные задания и обратную связь.
Как формируются мини-группы?
Группы формируются с учётом текущего уровня игроков, чтобы упражнения и темп занятия подходили всем участникам. Условия участия и наличие мест лучше уточнить перед записью.
Вы работаете только со взрослыми?
Сейчас я сосредоточен на тренировках взрослых игроков — начинающих и продолжающих.
Что входит в стоимость индивидуальной тренировки?
В стоимость входят аренда корта на один час, работа тренера и ракетка для занятия.
Запись
Первая тренировка покажет, над чем действительно стоит работать
Если вы начинаете с нуля, спокойно разберём базу и уже на первом занятии перейдём к игре в адаптированном формате.
Если вы давно играете, определим, что ограничивает прогресс: техника, работа ног, подготовка к удару или выбор решений.
Оставьте заявку — я уточню ваш уровень и цель, предложу подходящий формат, площадку и время.
