Для начинающих взрослых
Теннис для начинающих взрослых
Понятный старт с нуля: хват, удар, перемещение и первые розыгрыши без перегруза теорией.
ЗаписатьсяКому подходит
- Взрослые, которые никогда не держали ракетку
- Те, кто хочет начать спокойно и без стыда за «нулевой» уровень
- Люди, которым важна понятная система и игра с первого занятия
Задачи тренировок
- Освоить базовые удары и хват
- Научиться видеть мяч и готовиться заранее
- Получить удовольствие от игры уже на первых занятиях
Как проходит занятие
- 01Знакомство с ракеткой и безопасной базой
- 02Простые упражнения с быстрым переходом к контакту
- 03Короткие розыгрыши и понятная домашняя опора
Что входит
- • Пошаговая модель «от простого к сложному»
- • Ракетка на занятие при необходимости
- • Работа в комфортном темпе
Место
Чкаловский пр., 15 (Петроградская) и Северная дорога, 12 — Локосфинкс. Формат мини-группы или индивидуально — по договорённости.
Частые вопросы перед первой тренировкой
Можно ли начать с нуля?
Да. Я специально выстраиваю первую тренировку так, чтобы было движение и игра — без экзаменационного давления.
Нужна ли своя ракетка?
Не обязательно. Я могу предоставить ракетку и оборудование. Возьмите воду и желание играть.
Запись
Первая тренировка покажет, над чем действительно стоит работать
Если вы начинаете с нуля, спокойно разберём базу и уже на первом занятии перейдём к игре в адаптированном формате.
Если вы давно играете, определим, что ограничивает прогресс: техника, работа ног, подготовка к удару или выбор решений.
Оставьте заявку — я уточню ваш уровень и цель, предложу подходящий формат, площадку и время.
