Индивидуально с тренером
От 5 400 ₽ за 1 час
Время занятия посвящено вашим задачам. В цену входят корт, работа тренера и ракетка. Тариф зависит от дня недели и времени.
Чкаловский проспект, 15 · Петроградская сторона
Программа и тарифы по времени →
Большой теннис · Санкт-Петербург
Большой теннис для начинающих взрослых в СПб
Начните с нуля с Александром Березовским: один на один или в группе до 4 человек. Ракетку предоставляю, упражнения и темп подбираю под ваш опыт.
ЗаписатьсяФорматы, цены и площадки
В группе до 4 человек
2 700 ₽ за разовое занятие
Абонемент на 4 занятия — 8 800 ₽ в месяц, на 8 — 16 500 ₽. Состав группы и расписание согласуем до оплаты.
Северная дорога, 12 · Локосфинкс, Крестовский остров
Стандартное занятие — 1 час. Открыт набор взрослых с нуля. Для продолжающих есть спортивная группа: 1,5 часа, условия уточняем отдельно.
Условия групповых тренировок →Хотите заниматься с другом или партнёром? Посмотрите сплит — занятие вдвоём.
Занятия ведёт Александр Березовский: 9 лет опыта, более 4 500 часов на корте. При записи расскажите об опыте игры и удобном времени — сначала согласуем подходящее занятие.
Кому подходит
- Взрослые, которые никогда не держали ракетку
- Те, кто хочет начать большой теннис спокойно и без стыда за «нулевой» уровень
- Люди, которым важна понятная система и игра уже на первых занятиях
- Жители Санкт-Петербурга, ищущие тренера для начинающих рядом с Петроградской или Крестовским
Задачи тренировок
- Освоить базовые удары, хват и перемещение
- Научиться видеть мяч и готовиться заранее
- Понять простые правила игры без зубрёжки
- Получить удовольствие от розыгрышей уже на первых уроках
Стоимость и выбор первого занятия
Индивидуальный час — от 5 400 ₽: корт, тренер и ракетка входят в стоимость. Разовое групповое занятие — 2 700 ₽; абонемент на 4 занятия — 8 800 ₽ в месяц, на 8 — 16 500 ₽.
При записи укажите, играли ли раньше, хотите ли заниматься один на один, вдвоём или в группе, и какое время удобно. До оплаты согласуем формат и площадку.
Чему учим на занятиях для начинающих
Большой теннис для начинающих взрослых — это не месяцы «долбёжки» у стенки. На уроках вы осваиваете хват, точку контакта, простые перемещения и сразу связываете это с направлением мяча и короткими розыгрышами.
Тренировка тенниса для начинающих строится так, чтобы вы понимали, зачем каждое упражнение. Если удар «разваливается» в игре — разбираем причину: дистанцию, ноги или решение, а не только положение ракетки.
Как проходит первая тренировка
Первое занятие большим теннисом для начинающих — знакомство с кортом и вашей текущей координацией. Не нужно заранее знать правила или покупать ракетку. Возьмите спортивную одежду, удобную обувь для корта и воду; ракетку предоставляю на занятие.
Игра в теннис для начинающих начинается с контролируемого контакта и простых заданий через сетку. Задача первого урока — освоиться на корте и понять, над чем работать дальше. Темп подбираем по вашим ощущениям и подготовке.
Индивидуально или мини-группа
Индивидуальное занятие удобно, если хотите освоиться один на один с тренером: всё внимание — вашей технике и темпу. Час включает аренду корта и ракетку.
В группе до 4 человек вы тренируетесь с партнёрами своего уровня. Стандартное занятие длится 1 час. Открыт набор взрослых с нуля на Крестовском острове; время согласуем перед оплатой.
В Санкт-Петербурге можно начать с одного индивидуального занятия, а затем при желании перейти в группу — подскажем при записи на сайте.
Что взять с собой и где смотреть видео
Достаточно удобной спортивной обуви, воды и желания играть. Как выбрать ракетку для тенниса начинающему — можно разобрать отдельно; на старте ракетку предоставляю.
На главной странице есть видео с тренировок — реальные кадры занятий большим теннисом в СПб. Правила игры с нуля кратко объясняю на корте; подробный разбор — в журнале.
Как проходит занятие
- 01Знакомство с ракеткой и безопасной базой
- 02Простые упражнения с быстрым переходом к контакту
- 03Короткие розыгрыши и понятная домашняя опора
Что входит
- • Пошаговая модель «от простого к сложному»
- • Ракетка на занятие при необходимости
- • Работа в комфортном темпе — индивидуально или в мини-группе
Место
Индивидуальные занятия — Чкаловский пр., 15 (Петроградская). Мини-группы — также Северная дорога, 12 (Локосфинкс, Крестовский). Формат подбираем при записи.
Отзывы о занятиях с Александром
Отзывы опубликованы на Яндекс Картах. Их можно открыть и проверить в оригинале.
Отзывы опубликованы на Яндекс Картах. Можно прочитать их полностью или оставить свой после тренировки.
Отзывы учеников
Яндекс Карты
11FAQ
Частые вопросы перед первой тренировкой
Можно ли начать теннис с нуля во взрослом возрасте?
Да. Занятия теннисом для начинающих взрослых как раз рассчитаны на тех, кто не играл раньше или боится «выглядеть глупо». Темп и задания подстраиваю под вас.
Нужна ли своя ракетка на уроки большого тенниса?
Не обязательно. Ракетку даю на занятие. Позже помогу выбрать свою — есть статья как выбрать ракетку для начинающего.
Нужно ли заранее знать правила большого тенниса?
Нет. Базовый счёт и подачу объясняю по ходу. Подробнее — в материале правила большого тенниса для начинающих.
Где проходят занятия теннисом для начинающих в СПб?
Индивидуальные — на Петроградской (Чкаловский пр., 15). Группы — в том числе на Крестовском (Локосфинкс). Актуальные окна — при записи.
Сколько стоят уроки тенниса для начинающих?
Групповые абонементы — от 8 800 ₽ в месяц, разовое групповое — от 2 700 ₽. Индивидуальные — от 5 400 ₽/час. Подробности — на странице стоимости.
Запись
Первая тренировка покажет, над чем действительно стоит работать
Если вы начинаете с нуля, спокойно разберём базу и уже на первом занятии перейдём к игре в адаптированном формате.
Если вы давно играете, определим, что ограничивает прогресс: техника, работа ног, подготовка к удару или выбор решений.
Оставьте заявку — я уточню ваш уровень и цель, предложу подходящий формат, площадку и время.
