Теннисный журнал

Редакционные материалы о технике, тактике и пути ученика — без шаблонного архива.

Все Техника Тактика Тренировки Психология Начинающим Экипировка

Техника

Ходьба и бег на теннисном корте: техника и упражнения

Как правильно двигаться по теннисному корту: стартовать, тормозить, возвращаться в позицию и тренировать работу ног.

06.08.2026

Техника

Техника подачи в теннисе: основы, фазы и частые ошибки

Техника подачи в теннисе для взрослых: стойка, континентальная хватка, подброс, точка контакта, движение ракетки и типичные ошибки.

06.08.2026

Тренировки · Техника

Как научиться играть теннис домашних условиях

Ищете способ научиться играть в теннис дома? Узнайте простые техники, советы по тренировкам и секреты успеха от профессионального тренера!

19.05.2025

Тренировки · Техника

Как быстро освоить основы тенниса

Хотите освоить теннис быстро и легко? Узнайте ключевые советы для новичков и начните своё путешествие на корте!

17.05.2025

Тренировки · Техника

Техника выполнения ударов в теннисе

Хотите стать мастером тенниса? Узнайте секреты техники ударов, которые помогут вам достичь вершин! Прочтите наш полезный гид!

15.05.2025

Тренировки · Техника

Как играть в теннис большой для начинающих

Готовы начать свою теннисную карьеру? Узнайте, как правильно выбрать ракетку, освоить технику ударов и получать удовольствие от игры!

16.02.2025

Тренировки · Техника

Работа бедер при выполнении различных ударов

Как улучшить свой теннисный удар? Узнайте о важной роли бедер и технике выполнения форхенда и бэкхенда для мощной игры!

16.02.2025

Тренировки · Техника

Биомеханика подачи: ключевые элементы

Узнали секреты идеальной подачи? Откройте для себя биомеханику, тренировочные советы и как избежать травм в теннисе!

16.02.2025

Тренировки · Техника

Техника выполнения ударов на бегу

Как эффективно выполнять удары на бегу в теннисе? Откройте секреты техники и улучшите свои навыки с нашими практическими советами!

15.02.2025

Тренировки · Техника

Как правильно отбивать в большом теннисе

Хотите стать мастером большого тенниса? Откройте наш гайд по техникам ударов и тактике для побед на корте!

26.12.2024

Тренировки · Техника

Удар слева в теннисе как называется

Как освоить бэкхенд в теннисе? Узнайте о технике, видах и секретах успешного удара, чтобы улучшить свою игру на корте!

26.12.2024

Тренировки · Техника

Кинетическая цепочка в теннисном ударе

Как улучшить ваши теннисные удары? Исследуйте кинетическую цепочку и добейтесь максимальной эффективности с нашими практическими советами!

24.12.2024

Тренировки · Техника

Биомеханика бэкхенда: одноручный или двуручный — как выбрать идеальную технику для вашего тенниса?

Какой бэкхенд выбрать? Узнайте о преимуществах и недостатках одноручного и двуручного ударов в теннисе, чтобы повысить свое мастерство!

20.12.2024

Тактика · Техника

Почему у сетки постоянно не хватает времени

Разбираю дистанцию, подготовку до удара и решения, которые помогают увереннее играть с лёта.

18.08.2024

Техника · Начинающим

Почему ракетка проворачивается в руке и мяч летит не туда

Разбираю базовые хваты, положение кисти и ошибки, из-за которых сложно контролировать направление мяча.

12.06.2024

Техника

Идеальный удар справа в теннисе: Часть 4

Приветствую вас, дорогой друг! Вы читаете финальную статью из моего цикла про крученый удар справа в большом теннисе, в котором мы с вами разберем сопровождение, а также поговорим про завершение удара. Если по каким-то п…

19.03.2024

Техника

Одноручный бэкхенд в теннисе: Замах и разгон ракетки

Всем привет, с вами Александр Березовский, и это второй урок про одноручный бэкхенд в теннисе, а именно технику удара слева одной рукой в большом теннисе. В прошлой статье мы с вами разобрали исходное положение тела и ра…

17.03.2024

Техника

Точка удара в большом теннисе

В мире большого тенниса каждая мелочь имеет значение. Одним из важнейших аспектов является точка удара - место, где ракетка соприкасается с мячом. От правильной точки удара зависит направление полета мяча, его скорость и…

12.03.2024

Техника

Резаный удар в теннисе. Не совершайте этих ошибок

https://youtu.be/MmwSUT6E6fw 1. Резаный удар без замаха Первая ошибка при резаном ударе слева — игра без замаха; это означает, что игрок не отводит ракетку назад за голову перед ударом по мячу. В результате амплитуда уда…

20.06.2023