Как правильно занимать позицию на корте в большом теннисе

Как правильно занимать позицию на корте в большом теннисе

На чем нужно сделать фокус при занятии позиции перед ударом?

Чтобы занять выигрышную позицию для следующего удара, ориентируйтесь на направление вашего предыдущего удара. Если вы послали мяч в центр корта, переместитесь тоже в центр задней линии. Тогда вы будете находится в центре всех возможных траекторий удара соперника и сможете достать практически любой ответный удар.

Напротив, если ваш удар ушел в сторону, сместитесь в противоположную сторону на 1-2 метра. Это позволит вам по-прежнему находиться посередине всех возможных углов корта перед ответным ударом противника. Узнать подробнее про этот принцип занятия позиции вы сможете, посмотрев мое видео, где я подробно объяснил, что и как нужно делать.

Как занять позицию при выходе к сетке?

Когда вы решаете выйти к сетке, встать нужно в той же половине корта, что и ваш оппонент. Если он сместился вправо, займите позицию тоже справа от центра примерно на 1 метр.

Благодаря этому при правильной разножке и движению на перехват мяча по диагонали, вы сможете перекрыть почти весь корт одним выпадом. Ваша ракетка дотянется до большинства ответных ударов и вас будет сложно поймать обводящим ударом.

Диагонали и переводы по линии — основной способ найти свободный угол для атаки

Один из лучших способов заставить соперника занять невыгодную позицию — постоянно переводить мяч с одной стороны корта на другую. Оппонент начнет суетиться и в конце концов не успеет занять нужную точку для ответа. Это нужно заметить и создать дополнительное давление мощным ударом с запасом от линий.

Когда нужно бить в противоход?

  • Когда соперник торопливо возвращается после удара в центр корта, не задумываясь о своем новом положении перед вашим ударом.
  • Когда вы приучили соперника постоянными переводами из одного квадрата в другой, всегда возвращаться как минимум в центр корта.
  • Когда еще перед своим ударом вы заметили ускорение соперника в другую половину даже без остановок для разножки.

Если ваш оппонент постоянно оказывается не в том месте, ему приходится пробегать лишние метры за каждым мячом. Это быстро выматывает и заставляет чаще ошибаться. А когда усталость скажется на точности ударов, вы будете получать все больше легких очков

Понимание позиционирования дает преимущество

Даже если ваш соперник обладает отличной подачей и мощными ударами на задней линии, правильное занятие позиции перед ударами оппонента даст вам преимущество. Вы будете не только быстрее и точнее подходить к мячу, но и чаще получать возможности для внезапных атак внутри розыгрыша.

Оцените статью
Berezovsky Tennis | Школа тенниса Александра Березовского