Новак Джокович рассказал, как сохраняет спортивное долголетие

Теннис сегодня

Вторая ракетка мира Новак Джокович высказался о своём спортивном долголетии после победы над Раду Алботом в первом круге US Open (6/2, 6/2, 6/4).

– Ты в 37 лет двигаешься, как будто тебе ещё 21. Как удаётся так долго это делать?

– Нет одного слова или секрета, который бы всё описал. Дело просто в образе жизни и в моём отношении к своей теннисной карьере. Мне повезло, что с раннего периода жизни я был окружён знающими и увлечёнными своим делом людьми, которые оказались так добры, чтобы поделиться со мной опытом. Меня сразу научили, что профилактика [травм] продлевает карьеру. Растяжка, разминка. Всё, что я делал раньше, вернётся ко мне позже.

Тело – один аспект. Другой аспект – психология и эмоции. Нужно найти оптимальный баланс. Мне по-прежнему нравится соревноваться, я очень требователен к себе на корте. Иногда расстраиваюсь. В конечном счёте этот спорт столько мне подарил. То, что я продолжаю выступать и выкладываюсь на 100% при каждом выходе на корт, – мой способ отплатить этому прекрасному спорту, – поделился серб в интервью на корте Джеймсу Блэйку.

Berezovsky Tennis