В мире большого тенниса каждая мелочь имеет значение. Одним из важнейших аспектов является точка удара — место, где ракетка соприкасается с мячом. От правильной точки удара зависит направление полета мяча, его скорость и вращение. Именно поэтому опытные тренеры уделяют особое внимание этому элементу, помогая игрокам совершенствовать свою технику. В этой статье мы углубимся в тему точки удара в большом теннисе и раскроем секреты ее оптимального использования.
Значение точки удара в теннисе
Правильная точка удара в теннисе имеет решающее значение для успешной игры. От нее зависит, будет ли вам комфортно направить мяч или придется подстраивать руку под прилетевший мяч так, чтобы он хоть как-то перелетел. Главный принцип точки удара — вам должно быть комфортно. Мяч не должен быть «на животе», и вы не должны тянуться за ним. Точка удара не должна быть выше плеча или ниже колена — это неудобно. Точка удара — это некая область, где вам комфортно бить и, самое главное, направлять мяч.
Координаты точки удара в большом теннисе
У точки удара есть 3 главные оси координат:
- По ширине корта (сбоку примерно в 1-1,5 метре от линии тела до мяча в сторону, чтобы рука была вытянута в сторону и был хороший рычаг, при этом вы не тянулись за ним).
- По высоте корта (удар наносится по восходящему наверх мячу практически перед тем, как он достиг своей максимальной высоты отскока, или уже в момент, когда он завис и сейчас начнет опускаться вниз).
- По глубине от корта (касаетесь мяча немного впереди от вас и ближе к сетке — бить на уровне своего тела или за собой грубая ошибка, влекущая за собой проблемы с техникой удара и сложности с направлением по диагонали).
Правильное расположение относительно отскока мяча
Если вы запускаете точку удара по глубине, как правило, вы слишком близко стоите к месту приземления мяча об корт. Соблюдайте дистанцию от отскока 2-3 метра в зависимости от скорости удара соперника. Также стоит вовремя делать замах (старайтесь сделать замах до отскока, чтобы было время вынести ракетку вперед после отскока).
Рекомендуемое расстояние от отскока мяча
| Скорость удара соперника | Расстояние от отскока мяча |
| Медленный | 2 метра |
| Средний | 2-2.5 метра |
| Быстрый | 2,5-3,5 метра |
Избегайте ударов по падающему мячу
Если вы бьете по падающему мячу, значит, не вовремя выносите ракетку и целенаправленно ждете в попытке понять, на какой высоте будет мяч. Мяч практически всегда отскакивает ниже, чем была его траектория полета над сеткой. Поэтому нужно научиться доверять себе и выносить руку вперед раньше.
Точка удара для различных ударов в теннисе
Для ударов на задней линии по центру точка слегка впереди и сбоку, для коротких диагоналей намного ближе к сетке и больше впереди себя, чем сбоку. Для резаных и укороченных ударов точка удара слегка запускается, и бьют по мячу сбоку на уровне тела, для ударов слета сбоку по диагонали. Это базовые варианты. В ситуациях, когда вы еле успеваете к мячу точку к этим правилам не относится
Точка удара в теннисе: вывод
Точка удара в большом теннисе — это ключевой элемент, который определяет успех игрока. Овладев правильной техникой и научившись адаптировать точку удара под различные ситуации, вы сможете улучшить свои результаты и добиться более высоких достижений в этом захватывающем виде спорта. Помните, что точка удара в теннисе — это не только физическая, но и ментальная составляющая. Верьте в себя и постоянно совершенствуйтесь!
