Резаный в теннисе
  • Техника в большом теннисе
Содержание
  1. Резаный удар в теннисе. Не совершайте этих ошибок
  2. 1. Резаный удар без замаха
  3. 2. Работа ног и точка удара: "Удар на животе"
  4. Работа ног: ключ к совершенствованию точки удара для резаного в теннисе
  5. Последовательность для резаного удара слева
  6. 3. Угол наклона плоскости головы ракетки в момент контакта
  7. Какова основная цель резаного удара?
  8. Регулировка угла наклона ракетки
  9. Другие статьи
  10. "Андреевой ещё рановато соревноваться с топ-теннисистами". Янчук — о текущих способностях Мирры
  11. Сразу восемь теннисных игроков вошли в топ-50 привлекательных в маркетинговом плане спортсменов
  12. Тренер Муратоглу выбрал одного теннисиста "Большой тройки", с котором хотел бы поработать большего всего
  13. Сразу две российские теннисистки на следующей неделе добьются рекордного для себя рейтинга
  14. Услуги
  15. Теннис для взрослых
  16. Теннис для начинающих
  17. Теннис для детей
  18. Санкт-Петербург, Северная дорога 12
  19. +79995293262, +79936293262
  20. Оставьте заявку ниже и я свяжусь с вами

Резаный удар в теннисе. Не совершайте этих ошибок

1. Резаный удар без замаха

Первая ошибка при резаном ударе слева — игра без замаха; это означает, что игрок не отводит ракетку назад за голову перед ударом по мячу. В результате амплитуда удара получается небольшой, и мяч летит не так, как должен.

Чтобы исправить это, первым делом после поворота тела в сторону удара и начала движения к мячу начните с отведения левой руки назад (для левши всё с точностью наоборот, в том числе подсказки ниже). Для этого нужно взять ракетку левой рукой за шею ракетки и отвести ее назад так, чтобы правая рука оказалась под углом 90 градусов, образуя перевернутую букву «L». 

Чтобы обеспечить высокое качество удара, важно оттянуть локоть назад перед ускорением ракетки. Если ваш локоть не находится в правильном положении, удар будет некачественным.

Резаный в теннисе

2. Работа ног и точка удара: "Удар на животе"

Одна из распространенных ошибок — удар на животе вместо правильной точки удара сбоку на вытянутой руке. Обычно это происходит, когда игрок не сумел качественно подойти в точку удара

Работа ног: ключ к совершенствованию точки удара для резаного в теннисе

Когда речь идет о совершенствовании резаного удара, вопрос работы ног является очень важным. Если у вас мало времени, чтобы среагировать, когда на вас летит мяч, то часто два шага — это все, что вам нужно для идеального слайса. Шагов может быть и больше, главное чтобы последние два шага помогали выдержать баланс перед ударом, вынести ракетку в точку удара и перенести вес тела в удар.

Последовательность для резаного удара слева

Для правильной точки удара нужно сначала повернуть плечи на 90 градусов в сторону удара, затем одновременно с первыми шагами увести ракетку в замах, далее предпоследним шагом должен стать шаг левой ногой параллельно сетке. Последним шагом должен стать шаг на мяч правой ногой на мяч.

Эти 2 шага самые важные в ударе. Нам нужно выдержать баланс, чтобы остановиться на месте и по энерции вас не несло дальше в сторону. Далее необходимо выдержать запас хотя бы в 1 метр по ширине корта от вашео туловища до предполагаемой точки удара, чтобы не бить по мячу на животе. Третьим важным нюансом является перенос веса тела в удар. Делается это перекатом с пятки на носок правой стопы

3. Угол наклона плоскости головы ракетки в момент контакта

Угол, под которым вы подносите головку ракетки к мячу, может стать причиной ошибок в вашей игре.

Какова основная цель резаного удара?

Основная цель слайса в теннисе— замедлить темп ударов соперника. Другая важная цель — усложнить сопернику задачу по нанесению хорошего удара, с посощью низкого отскока после вашего резаного удара. Т. е нам необходимо научиться бить так, чтобы мяч низко стелился над кортом, а сопернику пришлось подсаживаться под мяч и поднимать его.

Регулировка угла наклона ракетки

При игре резаным важно отрегулировать угол наклона ракетки. Если угол не правильный, ракетка будет слишком открыта в момент удара, что приведет к набрасыванию «вкусных булочек» на хавкорт. Далее незамедлительно последуюет сильный удар от противника. Чтобы избежать этого, вы должны следить за тем, чтобы при контакте с мячом ракетка была практически параллельна троссу.

Поделитесь этим постом:

Другие статьи

Услуги

тренер по теннису спб

Теннис для взрослых

Индивидуальные занятия с тренером. Сплит тренировка с партнером и тренером.

теннис для начинающих

Теннис для начинающих

Обучение теннису с нуля в группах до 6 человек

Теннис для детей

Индивидуальные занятия с детьми и в мини-группах с 5 лет

Санкт-Петербург, Северная дорога 12

Крестовский остров

+79995293262, +79936293262

Оставьте заявку ниже
и я свяжусь с вами 

Отправляя данную форму вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности