Обучение большому теннису: 4 основные направления тренировок

Обучение большому теннису: 4 основные направления тренировок

Обучение большому теннису — это не только изучение техники ударов. Чтобы стать хорошим теннисистом, нужно развивать четыре ключевых навыка

  • Техника ударов
  • Мышление и концентрация
  • Тактика и стратегия
  • Перемещение по корту

Лучшие теннисисты мира тренируют именно эти четыре составляющие, чтобы реализовать свой потенциал. Однако многие начинающие игроки сосредотачиваются только на технике, полагая, что это поможет им побеждать. На самом деле победа зависит от всех четырех факторов.

Обучение большому теннису взрослых — как распределить тренировки?

Обучение теннису начинающих

  • Техника — 80%
  • Мышление и концентрация — 5%
  • Тактика и стратегия — 5%
  • Перемещение — 10%

Обучение теннису взрослых: играющих от 6 месяцев до 1 года

  • Техника — 50%
  • Мышление и концентрация — 15%
  • Тактика и стратегия — 15%
  • Перемещение — 20%

Обучение теннису продвинутых игроков

  • Техника — 30%
  • Мышление и концентрация — 20%
  • Тактика и стратегия — 25%
  • Перемещение — 25%

Обучение большому теннису профессиональных игроков

  • Техника — 10%
  • Мышление и концентрация — 30%
  • Тактика и стратегия — 30%
  • Перемещение — 30%

Как видно из примеров, с ростом мастерства все больше внимания нужно уделять мышлению, стратегии и перемещениям. А вот доля техники сокращается.

Таким образом, чтобы стать хорошим теннисистом, важно комплексно развивать все четыре навыка. Это позволит реализовать весь ваш потенциал на корте и добиваться побед.

Большой теннис обучение взрослых в Санкт-Петербурге

Если вы хотите серьезно заниматься теннисом и добиться определенного успеха на свое уровне — рекомендую записаться на тренировки в нашу школу тенниса Александра Березовского. Опытный наставник поможет грамотно выстроить тренировочный процесс с учетом вашего уровня подготовки, скорректирует технику ударов, научит тактическим приемам. Тренер также будет мотивировать вас тренироваться регулярно и прогрессировать.

Занятия в группе или индивидуальные — выбор за вами. Главное начать действовать уже сейчас, чтобы в будущем вы могли по праву гордиться своими успехами в теннисе! Удачи!

теннис спб
Оцените статью
Berezovsky Tennis | Школа тенниса Александра Березовского